Estava um calor.... só amenizado por uma brisa, mas estava muito quente mesmo. Só corri 8km, conforme a planilha da semana. Alguns nadaram, Leia mais...]]> Mon, 14 Sep 2009 13:01:28 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2009-09-13_2009-09-19.html#2009_09-14_10_54_44-4131825-0 É isso mesmo.. Tenho que criar vergonha e treinar mais, escrever mais, etc etc....

Após a Meia da Caixa (28/Jun), meu ritmo de treinos caiu novamente. Não consigo manter regularidade, consequentemente não consigo melhorar meus tempos, resultados... nem mesmo manter.

Dia Leia mais...]]> Mon, 14 Sep 2009 12:54:44 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2009-06-28_2009-07-04.html#2009_07-01_20_25_37-4131825-0 Finalmente chegou grande dia!

Durante a semana, preocupada com o horário dos onibus da organização da prova, combinei com um amigo (Ricardo Yuji) e outro amigo dele (Washington) irmos de taxi. Saí de casa por volta das 6h10, meu horário habitual de corrida, Leia mais...]]> Wed, 01 Jul 2009 22:25:37 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2009-06-14_2009-06-20.html#2009_06-20_10_18_44-4131825-0 Amigos, após o mau resultado na Mizuno, só me restou treinar e esquecer o que passou.

No domingo seguinte à prova (dia 07/Jun) estava previsto na minha planilha fazer os 16km não feitos no dia da prova, como continuação da preparação para Leia mais...]]> Sat, 20 Jun 2009 12:18:44 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2009-05-31_2009-06-06.html#2009_06-02_12_08_44-4131825-0 Chegou e já passou. Pessoalmente a Mizuno foi péssima. Eu que queria (e podia) fazer as 2 voltas (16km), tive que me contentar em fazer só a 1a. volta do revezamento e passar o bastão.

Morri. Quebrei. Tudo. Fisicamente estava bem, comecei a prova bem, mas acho que Leia mais...]]> Tue, 02 Jun 2009 14:08:44 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2009-05-24_2009-05-30.html#2009_05-26_10_26_51-4131825-0 A corrida 10 Milhas Mizuno é só no próximo domindo, mas poderia ter sido hoje (3a. feira 26/Maio). Explico: Tinha tanta gente usando a camisa das 10 Milhas do ano passado (inclusive eu) que estava engraçado. Talvez para servir de inspiração e dar uma Leia mais...]]> Tue, 26 May 2009 12:26:51 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2009-05-17_2009-05-23.html#2009_05-19_10_48_13-4131825-0 Tenho conseguido manter uma frequencia melhor de treinos. Ainda não o ideal, mas melhor do que estava.

Alguns treinos especiais da equipe da Márcia Ferreira tem ajudado nisso. No dia 1o de Maio tivemos um treinão em Copacabana, que fechou com chave de ouro - um lauto banquete Leia mais...]]> Tue, 19 May 2009 12:48:13 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2009-04-26_2009-05-02.html#2009_05-02_10_30_13-4131825-0 Estou de volta. Na última postagem eu falei que iria participar da Adidas Outono - 10km. A corrida foi em 08/Março e apesar de não estar treinando regularmente, fiz em 1h16'10", que deu uma média de 7'36" para cada quilômetro. Not so good, but not so bad!

Leia mais...]]> Sat, 02 May 2009 12:30:13 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2009-03-01_2009-03-07.html#2009_03-03_12_12_00-4131825-0 Que loucura. desde 1/dez/08 não publico nada no blog, mas esse final de ano, e começo de 2009 foi muito complicado para mim.
Muito trabalho e pouco treino.

Aproveitei o Carnaval para treinar direto, mas o condicionamento está longe Leia mais...]]> Tue, 03 Mar 2009 14:12:00 -0300 http://aline-freitas.blog.uol.com.br/arch2008-11-30_2008-12-06.html#2008_12-01_09_42_58-4131825-0 Fazem dias que não publico nada no Blog. Não tenho tido tempo para nada. Estou montando um escritório novo e estava envolvida com os ensaios para o Evento do grupo de Capoeira que faço parte. Com isso, meus treinos foram prejudicados, mas essa semana já devo começar a voltar ao ritmo normal.